古刹灵修 净土归心
两天中,剪断繁复和冗密的思绪,到山中庙宇中静修。榻于古刹寺院中,体验修行者的生活,体会虚空的喜乐,忘却尘世中看似重要的紧迫...
在每个清晨和静夜的一呼一吸中, 纯净自我,重塑生命力,唤醒并跟随原本就属于我们内心的本真...
享受两天的单纯,瑜伽的修行和精神的富足。 用真实的修行者的生活方式抚平我们的心绪并将时间轻轻关闭,从而感受永恒...
天数 : 两天_两晚
两天中,剪断繁复和冗密的思绪,到山中庙宇中静修。榻于古刹寺院中,体验修行者的生活,体会虚空的喜乐,忘却尘世中看似重要的紧迫...
在每个清晨和静夜的一呼一吸中, 纯净自我,重塑生命力,唤醒并跟随原本就属于我们内心的本真...
享受两天的单纯,瑜伽的修行和精神的富足。 用真实的修行者的生活方式抚平我们的心绪并将时间轻轻关闭,从而感受永恒...
天数 : 两天_两晚
行程 体验并遵循禅寺生活节奏,行程内所有时间设置依灵修时制而设。 -- 二日止语静修 -- 第一天 19:00 从上海出发 21:00 课程介绍:唤醒觉知 及 我们的四个身体 23:00 静睡 第二天 05:00 起床 05:30 参加寺院早课 – 跟随能量的指引 06:30 早斋 08:00 瑜伽修习,瑜伽生活方式及体式 (两小时) 10:00 打坐及提问分享 11:00 午斋 13:30 瑜伽修习, 释放能量, 合作瑜伽 (两小时) 15:30 寺外徒步或参加寺院晚课 17:00 药食 18:00 打坐, 唱诵及提问分享 20:00 独处时光 安睡 第三天 05:00 起床 05:30 参加寺院早课 06:30 早斋 08:00 瑜珈修习, 体式, 放松及排毒瑜伽 (两小时) 10:00 打坐, 唱诵及提问分享 11:00 午斋 13:00 瑜伽修习, 呼吸及能量法, 合作瑜伽 15:00 总结分享 15:30 返程 寺庙仪则 自入寺之日起,一切起居、用斋、作息按照禅寺仪则,静心养神。 关于集合 集合时间:19:30 集合地点:上海 (根据大家的住地再通知) 上海及周边城市参加者,可咨询。 (更多信息请与我们联系) 寺庙仪则: 自入寺之日起,一切起居、用斋、作息按照禅寺仪则,静心养神。 - 素斋,杜绝浪费 - 在寺期间,烟酒不沾,洁净自身 - 保持安静 (除去问答时间,当然在休息时间可以在寺外散步) - 无电子设备,关闭手机 价格 : 599 RMB 自带装备: - 瑜伽垫 (别忘记哦!) - 行李简单。适合瑜伽练习的衣服,舒适,柔软,简单的颜色 (寺院内禁止穿着性感,鲜艳的服装,杜绝背心,拖鞋) - 运动鞋或者单鞋(室外不允许穿拖鞋) - 个人洗漱及毛巾 - 注意雨天可能携带雨具 - 个人水杯(提供开水)如需要矿泉水需要自己准备用量 - 房间约2-5人一间,根据不同的寺院条件,洗手间和浴室共用。男女住宿区域分开。 - 开放的心态(利于人生每一步) 包含: - 往返集合点至目的地的接送车 - 瑜伽教学及教练费用 - 寺院内食宿 不包含: - 本行程安排外的自主消费 享受我们的活力和那自然恬静,与人分享的时光… 到时见! |
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