玄妙真常 灵明湛寂
- 瑜伽寺院研习坊
“庞眉寂默坐空禅,万年一念无缘促。
手珠犹作奢摩他,寄迹普贤修万行。
梵天来献瑜伽具,问人亲见也尊来。
拨开眉目示梵王,诸天皆得法眼净。”
天数 : 2天2晚
关于此行:
二日两晚,
专心于修行核心的再次深入了悟,
深入与每一个研习主题,每一个研习静修中将选择四个主题展开。
研习四主题:
- 瑜伽的起源和发展
- 咒语和亚帕瑜伽使你获得新生
- 脉轮开启内心的旅程
- 爱与瑜伽-奉爱瑜伽
脱离繁忙、杂念,随修行入境。
晨、暮中的每一次瑜伽调息,纯彻意念,唤醒并跟随心中真实的自我...
寺中度日,清淡素行。简朴自然地入食。 用佛家起居的仪则,察觉与山寺舍宇、什物、绿植一起的静觉人生
行程
自入寺之日起,一切起居、用斋、作息按照庙内仪则,静心养神。 第一天 19:30 上海出发 22:00 到达 休息 第二天 05:00 苏醒 05:30 清晨瑜伽 06:30 早餐 08:30 瑜伽研习坊 1:瑜伽起源及发展 11:00 午餐 13:30 瑜伽研习坊 2:咒语及亚帕瑜伽与新生 17:30 晚餐 18:00 瑜伽研习坊 3: 爱与瑜伽 21:00 安睡 第三天 05.00 苏醒 05:30 瑜伽研习坊 4:脉轮开启内心的旅程 06:30 早餐 08:30 瑜伽研习坊 4:脉轮开启内心的旅程 11:00 午餐 13:30 分享及总结 15:00 启程回沪 寺院仪则 : 自入寺之日起,一起起居,斋,作息按照佛家仪则,静心养神. 关于集合: 集合时间 : 19:30 集合地点 : 上海 (根据大家的住地通知方便的集合点) - 上海及周边城市的参加者,可咨询 - (更多信息请与我们联系) 寺庙仪则: 自入寺之日起,一切起居、用斋、作息按照禅寺仪则,静心养神。 - 素斋 - 在寺期间,烟酒不沾,洁净自身 - 无电子设备,关闭手机 价格 : 1199 元 自带装备: - 瑜伽服装 - 瑜伽垫 - 个人洗漱及毛巾 - 注意早晚保暖衣物 - 饮水瓶 可接热水 - 瑜伽砖 (帮助姿势及静坐时使用) - 冬天时,注意保暖衣物 包含 : - 往返集合点至目的地的接送车 - 瑜伽教学及教练 - 寺院内所有食宿 不包含: - 本行程安排外的自主消费 享受我们的活力和那自然恬静,与人分享的时光… 到时见! |
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瑜伽教练 - Ram Vakkalanka
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Yoga coach Ganesh 瑜伽教练
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